Kursuse kirjeldus

"Sissejuhatus Viie Rütmi Ekstaatilistesse Tantsudesse"
Berit Hague (Norra)
2.-4. märtsil 2007, Tallinnas Dzingli hotellis
kursus on inglise keeles, tõlge eesti keelde

See on üks tõeline tantsu-workshop ühelt Rootsi armastatumalt juhendajalt sellel alal! Põhineb Gabrielle Roth'i Viie Rütmi meetodil.

Mida tähendab Viis Rütmi?
Viis Rütmi on lihtne, võimas meditatsioon, mida igaüks – vanusest, mõõtudest, võimetest, kogemusest, füüsilistest puudustest olenemata võib harrastada. Ei ole samme, mida peab selgeks õppima. Ei ole midagi, mida saaks valesti teha. Ainus, mida vaja on KEHA, mis veel hingab! See on lihtne praktika, mis on loodud selleks, et vabastada tantsija, kes elab igaühes meist! Leida oma tants tähendab leida iseennast ja seda kõige loovamal tasandil. Kuigi selle praktika põhiolemus on lihtsus, sisaldab see  võimsat jõudu tervendada ja loovat väljendust esile kutsuda. Selle meetodi peamine iva on järgmine: kui lisada meelele liikumine, siis toimub paranemine iseenensest.

Viis Rütmi on Voolamine, Katkendlikkus (staccato), Kaos, Lüürika ja Vaikus. Need viis rütmi on Gabrielle Rothi töö alus, justkui seeria kaarte juhtimaks meid keha, südame, meele, hinge ja vaimu tervendamisele, et tagada eluaegne eneseavastus ja ärksus.
Just nagu ookeani lainetus, läheb tantsivast, vabalt liikuvast kehast läbi viis rütmilist mustrit, mis jätkuva lainena korduvad liikumises. Me õpime alistuma sellele iseeneslikule liikumisele, mis juhib meie keha, liikudes läbi Viie Rütmi laine ikka uuesti ja uuesti. Mida rohkem me liigume, seda enam higistame välja oma piiranguid ja seda enam me lõdvestume tundamatu, loova, rõõmupakkuva vabaduse kogemuse vastuvõtmiseks!

Viis Rütmi on alati koos, et tekiks Laine – seda võib nimetada ka liikuvaks meditatsiooniks. Selle asemel, et selgeks õppida igale rütmile vastavaid samme keskendutakse hoopis erinevatele energiaväljadele, milles leitakse endale iseloomulik väljendus ja koreograafia, sirutub nii kujutlusvõime kui ka keha! Iga rütm on kui õpetaja ja sul tuleb vaid valmis olla iseenda erinevate ja vahel ka ootamatute aspektide pinnalekerkimiseks ja avaldumiseks.

Tunnetus rütmidest süveneb aja jooksul, selle mõju tungib meie kehasse, südamesse ja meelde, kuni
- me tunneme end samaaegselt säravalt ELUSANA ja RAHULIKUNA.
- me liigume elust mõtlemisest elu TUNNETAMISELE, kuni kogeme elu oma luudes, oma jalgades, oma lihastes, oma veres...
- me NAUDIME oma imetlusväärseid kehasid, mis meile on antud, selle asemel, et halvustada nende kuju, suurust, vanust või piiranguid.
- jäätunud kohad meie südames pehmenevad, kuni muutuvad voolavaks ja vabaks – nii et me suudame kurbusest nutta, rõõmust hüpelda, ühendust luua, kui meid on puudutatud, armastada ja armastust vastu võtta ilma kahtluseta.
- meie meel jääb vaikseks, ja see lärmaks maailm, mis on täis mõtteid, planeerimist ja strateegiaid vaibub rahulikku vaikusesse.

Kellele see kursus sobib?
Eelkõige neile, kes on mõistnud, et terviklikuks arenguks ei piisa ainult intelligentsetest teadmistest, sest suur osa sisemisest tarkusest ja kogemusest on peidus meie kehas. Jättes selle tähelepanuta, võib areng olla palju vaevalisem, sest me ei kasuta kogu seda potensiaali, mis meie jaoks on olemas. See workshop aitabki vabastada teed meie sisemise arukuse juurde, õpetades kuulama, kogema ja vastu võtma seda, mis kogu aeg on olnud meis olemas, aga milleni me pole ulatunud.  
Kes on varem Inspire kursustel osalenud, on harjunud sellega, et enamasti teeme ka vabastava hingamise seansse. Seekordsel kursusel klassikalist hingamisteraapiat ei toimu, samas, kuivõrd Berit on ka hingamisterapeut, siis kindlasti ei lase ta meil unustada hingamise olulisust kogu protsessi jooksul.     

Võid vaadata lisaks ka www.movingcenterschool.com