Tantsuteraapia kasutab liikumist eneseväljendusvahendina - isiksuse, emotsioonide, kogemuste väljendusvahendina…

Tantsuteraapias ei keskenduta konkreetsete liigutuste omandamisele, vaid siira, vahetu ja ehtsa liikumise kogemusele. Liikumise, mis on osa sinust, mis tuleb sinu seest.
Taasluues keha-meele-hinge ühtsust avab tantsuteraapia võimaluse iseenda uurimisele ja avastamisele. 

Läbiv teema selle kursuse puhul on leida oma tõeline potensiaal ja muuta see "kasutusvalmiks".
Igaühel meist on oma elutee, oma õppetundide jada, mida elu jooksul läbime. Need protsessid ja kogemused muudavad ja vormivad meid. Meie reaktsioonist elusündmustele sõltub, kelleks saame ja mida saavutame. Saavutusi ei saa mõõta teenitud raha hulga ja saadud medalite kogusega. Oled midagi tõelist saavutanud, kui tunned vabadust olla mina ise, jääd endale truuks vaatamata olukorrale ja teed igapäevaselt just seda, mida tahad teha. See tähendab – sa ulatud oma potensiaalini, elad sellest lähtuvalt ja oled terviklik.

Vaatame, millised on takistused, mis meid elus edasi liikuda ei lase. Meil võib olla uskumusi, mis on kui barjäär edasise arengu teel. Võib-olla ei suuda me lahti lasta mingitest kogemustest - headest ja halbadest - ja need kallutavad meie otsustusi suunas, mis meid ei toeta. Läbi tantsu ja liikumise leiame oma sisemised barjäärid ja kaotame need. Läbi tantsu, läbi armastuse. Mitte miski ei takista meid ulatumast tähtdeni!

Tantsuteraapia tähendab elu nautimist.
See on ühendatusest ja ühenduses olemisest iseendaga läbi liikumise.
See on mängulisusest, kerguse toomisest tõsistesse asjadesse.
See on avatusest, avatusest iseenda ja ümbritsevate suhtes.
See on rõõmust.
Ja ilmtingimata armastusest.
Sest ilma armastuseta ei ole midagi.


Elu Tants
Michal Bardavid

See on tants.
Sinu tants.
See on sinu aeg.
See räägib sinust.

See on võimalus mäletada kes sa oled.
Aeg keskenduda iseendale.
Ja emmata ennast.

Võimalus puudutada last iseendas
Pühitseda last oma sees.
See on tants, kus sa avastad iseennast
ja jagad oma rütmi teistega su ümber.

See on tants, milles
Sa oled alati omaette.
Aga sa pole kunagi üksi.
See on Elu Tants.