Inspire


Kursuse kirjeldus
Õpetajast
Aeg, koht, hind
Artikkel

Kursuse kirjeldus

"Enesehinnang, meie väärtuslik sisemine abiline"
25. septembril 2009 Tallinnas
Bo Wahlström (Rootsi)
kursus on inglise keeles, tõlge eesti keelde


Enesehinnang on meie jaoks nagu väärtuslik sisemine aare, mida kanname endaga kaasas igas ettetulevas elu olukorras. Hea enesehinnangu puhul näeme kõiki elu väljakutseid õppimisvõimalusena, mis teenivad meie kõrgemat hüve, andes tõuke arenguks ja tõusmiseks uuele tasemele. Madala enesehinnangu korral võib elu kergesti muutuda igapäevaseks võitluseks oma väärtuse tõestamise nimel.

Oluline on eristada enesehinnangut ja enesekindlust. Neid samastades võib iga väiksemgi eluline ebaõnnestumine saada meie jaoks katastroofilise tähenduse, nagu oleks tegemist elu ja surma küsimusega. Ülevaate ja perspektiivi saamine oma enesehinnangu tasemest ja efektiivsetest võimalustest selle ülesehitamisel võib meie elukvaliteeti oluliselt muuta. Üks konkreetne abinõu on hingamistehnikate kasutamine, mis on ka selle kursuse üks osa (küll mitte domineeriv, vaid toetav osa). Kuid sellest üksi ei ole kasu – ilma piisava enesetunnetuseta ja teadmiseta oma olemusest-isiksusest on hingamisteraapia mõju väga lühiajaline. Lisaks on vaja selget arusaamist, kui palju meie taust meid mõjutab, kust pärinevad meie mõtte- ja käitumismustrid.

Seepärast pakub see kursus välja hulga ideid ja harjutusi, mille eesmärk on käivitada Sinu sisemise olemuse tervendamine neis aspektides, mis tervendamist vajavad. Toetamaks suurema terviklikkuse, kooskõla ja harmoonia saavutamist igapäevaelus. Tervel enesehinnangul on ka otsene seos sellega, kuidas ja kas me suudame toetada tulevasi põlvkondi eluga toimetulekul.


Vt. ka Bo Wahlströmi nädalavahetuse 26.-27. sept. kursuse "Hingamine ja vaimsus" kohta siit

NB! 24.09. kell 18.00 toimub Bo Wahlströmi loeng neile, kes on huvitatud või juba töötavad klientidega tervendamise eesmärgil (Tallinn, Kotka 26, Holistilise Teraapia Instituudi saal, viimane korrus). 
Selle loengu lisainfo ja registreerimine vaata siit

 
     
 
Üles Tagasi toimunud kursuste lehele




Trükitav
versioon
Liitu Inspire
mailinglistiga
Soovita lehekülge
tuttavale