Kursuse kirjeldus

"Saa tuttavaks iseendaga! Allisiksused ja kuidas nendega suhelda"
Gunnel Minett (Inglismaa)
13. augustil 2006 kell 10-17.00
Tallinnas, Dzingli hotellis (Männiku tee 89)

See seminar on mõeldud nii hingamis-alaga (vabastav hingamine jm) tegelejatele kui ka neile, kes lihtsalt soovivad endast paremini aru saada, ennast tundma õppida. Kui Sa osalesid eelmisel Gunneli seminaril (2005 aastal), siis Sinu jaoks oleks see seminar järgmine etapp, nö ”edasijõudnute info”.

Seekord ei kasuta me hingamistehnikaid, sest nagu Gunnel ütleb: ”Paljud terapeudid teevad hingamiskursusi, kuid ei aita osalejatel mõista ja toime tulla sellega, mis sessioonil alateadvusest üles kerkib. Kuid palju olulisem on, mida me saadud infoga peale hakkame, mitte niivõrd see, kuidas (millise meetodiga) me selleni jõudsime. Kui saad kontakti alateadvusega, aga ei mõista, mida ta sulle räägib, võib olla tulemuseks lihtsalt ühe halva mustri asendumine teisega. See on midagi, mida olen näinud nii paljude hingamisterapeutide töös juhtuvat, kuna nad ei saa iseendast – ja seeläbi ka oma kliendist - absoluutselt aru.”

Me uurime erinevaid allisiksusi, st rolle, mida oma elus etendame. Kuidas nad välja näevad, mismoodi nendega suhelda?
Alustuseks eeldame, et saavutamaks sisemise rahu ja harmoonia kõrgem tase, teiste sõnadega – meeldida iseendale – on meil vaja õppida tundma kõiki oma külgi (allisiksusi) ning mõista, miks need meil olemas on. Eriliselt oluline on tunda oma varjupoolt ehk varjuisiksusi. Need on need osad meist, mida me ei soovi tunnistada, mis meile ei meeldi, mida tahame varjata või alla suruda. Kusjuures oluline on just nende varjuisiksuste MÕISTMINE, mitte niivõrd nende tervendamine, neile andestamine või meeldima hakkamine. Viimased võivad kaasneda mõistmsega, ent ei pruugi. Kuni me ei ole saavutanud ”tõelist suhtlemist” oma varjuisiksustega, ei ole püsiv väline ja sisemine muutus võimalik.

Selleks, et saavutada side oma allisiksustega kasutame mitmeid juhitud meditatsioone ja muid harjutusi (mandalate joonistamine, muusikaga hingamine, jagamine jne). Traditsioonilist täispikka hingamissessiooni me ei tee, kuna Gunneli eesmärk on näidata, et analoogse tulemuse võib saavutada ka seeläbi, et õpime oma ”vastuvõtjaid peenelt häälestama”.