Kursuse kirjeldus

Hingamine ja energia meisterliku juhtimise lähtekohad
Tallinnas, 6.-8. veebruaril 2004

Eluenergia olemasolu on eriliselt peenekoeline vajadus. See on nii märkamatu, et selle kirjeldamiseks on keeruline leida sõnu ja sellest hoolimata on eluenergia määrava tähtsusega meie eluspüsimisel. Kui eluenergia sinu kehast täielikult lahkub, siis saabub surm, aga samas on olemas rida vaheastmeid eluspüsimise ja energiatasemete vahel. Kust eluenergia alguse saab ja kuhu ta läheb peale surma, see sõltub vaatenurgast ja uskumustest. Kuid see, kuidas energia liigub sinu sees ja sinu ümber, mis suunab tema teekonda, mis paneb ta kasvama või kahanema, ja kuidas see kõik on seotud hingamisega, seda kirjeldavad autoriteetsed teaduslikud uurimused. See 3-päevane workshop on katse kirjeldada ja väljendada hingamise ja energia meisterliku juhtimise aluseid lähtuvalt holistlikust perspektiivist. See tähendab, et teeme iga päev hingamisharjutusi ja jagame oma sügavaimat olemust kursuse turvalises õhkkonnas. Kavas on proovida erinevaid hingamisvorme, nagu näiteks Sufi hingamist, budistlikku hingamismeditatsiooni ja maandavat kõhuhingamist. Kursus pakub uut ja avastamisväärset nii uutele huvilistele kui ka kogenud "hingajatele". Sa avastad enda jaoks mitmed "töövahendeid", millega reguleerida oma enesetunnet ja energiahulka.
Uue aasta algus on just sobiv aeg vaadata sügavamale iseendasse, et edasi minna suurema teadlikkuse ja hingerahuga!